Invägning v. 111

         Kommentarer (6)
          2012-02-27 00:19:05 Invägningar och mått

Fy vad gött detta känns! Ingen invägning imorgon och därmed ingen ångest. Eftersom jag vet att jag med all säkerhet kommer få världens dåligaste samvete om jag skulle ställa mig på vågen imorgon så skiter jag fullständigt i det istället. Denna veckan väljer jag istället att fokusera på att må bra och inte känna några ångestladdade känslor. Hälsan & jag kommer först, inte siffran på vågen.


 f r å n Petra

Underbar inställning. Tack för en inspirerande blogg!

2012-02-27 07:23:59
 f r å n Stina

eftersom du har tränat, men kanske ätit fel, så borde det bli mycket + minus 0.. sen att du vägde dig på en annan våg, så kanske det inte är så där mycket +. snittar man ut din träning, så blir det 1 timme om dagen en veckas tid.. det är ju en väldigt bra underhållning för kroppen. Sen relationen till maten, när du går lös och inte har kontroll, det är ju så klart olika från person till person..

Slappna av, och njut och ha inte ångest : )

2012-02-27 08:28:09
 f r å n Linah

Jag tycker att du gör rätt i att inte väga dig.. Bättre att du fokuserar på nästa veckas invägning istället för att eventuellt få ett bakslag som sätter motivationen på spel. Lycka till i veckan nu!!

2012-02-27 09:32:08
http://checkpointshape.blogspot.com/
 f r å n Anna

Helt rätt beslut att ställa in!!
Kämpa på, du är grym.
Pepp-kram från mig till dig

2012-02-27 11:57:47
http://blogg.amelia.se/somengerbera
 f r å n Marie

Ibland är det böst att låta bli vågen bara. Man lär ju sig efter ett tag hur man reagerar vid dåliga invägningar och då känner man att man mår bättre och får ut lite mer av att inte väga sig alls.
Nya tag bara :)

2012-02-27 15:27:52
http://promenixloppan.blogg.se/
 f r å n Sandra Kyhlberg

Kämpa på Benita! Du har helt rätt, du&hälsan kommer först inte siffran på vågen :) Säg till nästa gång du är nere här i krokarna så får vi ta en kaffe och promenad! :) KRAM

2012-02-28 14:06:27
http://kyhlberg.blogg.se/


Tack för att du vill lämna en kommentar &
jag godkänner alla kommentarer innan de publiceras i bloggen.

Ditt namn:
Spara dina uppgifter?

Din mailadress: (visas endast för mig)

Din bloggadress:

Din kommentar:

Trackback
bloglovin


    Benita Schoultz, 22 år, Stockholm
     Nyinflyttad småländsk tjej som prövar lyckan i huvudstaden tillsammans med pojkvännen Erik. Jag har jobbar som extra receptionist på träningskedjan SATS Sverige. På min fritid så tränar jag, pysslar hemma och även tycker jag om att teckna figurer på ritplattan.

    Och så är jag tydligen en riktig kaffeslukare också.




    IAATC.SE är en förkortning av orden "It's all about taking control" som pushar mig dagligen att uppnå mitt stora mål - att gå ner 64 kg.

    Den 14 januari 2010 började jag min egen kamp mot min övervikt som präglat mig som person sedan barnsben. Jag valde att gå en långsiktig väg med ett sunt och hälsosamt tänkande, alltså i väldigt lätt matematik att äta mindre och röra mig mer. Inga konstigheter egentligen.

    Många har hittat styrka, motivation och inspiration i min blogg och jag hoppas självklart att du hittar några visa ord som du också kan ta åt dig av och glädjas med.


    Jag och bloggen har även uppmärksammats i lokaltidningar i Småland och även i Expressens bilaga Söndag.

    Läs artikeln ur Expressen
    Läs reportaget ur Expressen
    Läs även reportaget ur Smålandstidningen (Öppnas i Acrobat reader)


    Bloggen har haft läsare denna månaden och idag har personer hittat hit.



    Min målsättning är att ha gått ner 64 kg fram tills den 1 juni 2012. Här nedan kan ni se min viktstatus.

    Viktstatus
    Startvikt: 128 kg
    Nuvarande vikt: 73,8 kg
    Målvikt: 64 kg

    Total viktnedgång: -54,2 kg
    Med startdatum 14/1 2010

    Senaste invägningen
    Datum: 20 februari 2012
    Resulutat: +1,2 kg
    Kvar till målet: 9,4 kg
    Nästa invägning: 5 mars 2012


    Före och efterbilder
    Jag, november 2009
    Jag, december 2011

    Vill du se mer?
    Se alla före och efterbilder här


    Vid erbjudanden eller samarbetsförfrågningar, vänliga vänd er till min mailadress iaatc@live.se







    Den 1 januari 2012 fick jag en nytändning att orka nå mitt viktmål. Denna gången har jag tagit hjälp av Malin Magnusson som är utbildad Personlig tränare och Hälsopedagog.

    Vårt mål: 64 kg
    Vår metod: Med ett personligt kost och träningsschema utifrån mina behov och målsättningar

    Malin Magnusson
    Personlig tränare




    "När jag för första gången kom i kontakt med Benita hade hon gått ner väldigt mycket i vikt, och det som fascinerade mig var att hon hade gjort det på egen hand. Utan hjälp från några trendiga löpsedelsdieter eller andra snabba lösningar. Hon hade kört sitt egna race och det är precis min filosofi!

    Nu är hon snart i mål. Den kanske tuffaste delen av en viktresa, när resultaten har blivit tydliga och man börjar nöja sig. Därför ville jag hjälpa henne, ge henne det lilla extra stödet in i mål!
    För ett maximalt resultat krävs att man ser över både kost och träning vilket vi tillsammans har gjort utifrån hennes mål, hennes vardag och hennes förutsättningar"