Hälsosamma drycker
Hösten är här och det innebär för många att dricka mysiga och varma drycker. Men det är lätt hänt att hamna i dåliga vanor. Att…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Category: Tips
Ge dig ut i skog och mark i sommar – skaffa dig en mountainbike
Upptäck din närmiljö på ett nytt sätt i sommar! Med en mountainbike blir naturupplevelsen även ett fartfyllt äventyr. En bra mountainbike klarar riktigt tuff terräng…
Vikten att kunna första hjälpen och HLR
Kunskap är inte tung att bära och om den kan rädda liv så är det än viktigare att ha den kunskapen. Vikten att kunna första…
Träna på dina villkor
Även om du har skadat dig eller har ont så kan du naturligtvis träna. Kanske i samma takt som tidigare men röra på dig något…
Steg mot att må bättre
Att skapa en förändring i livet är inte alltid det enklaste. Om man mår dåligt så kan det krävas en hel del ansträngning för ändra…
Börja cykelträna du också
Cykling är ett fantastiskt sätt att träna kroppen och rent allmänt främja din hälsa. Här har vi samlat några tips för dig som inte cykeltränat…
Komma tillbaka i form efter graviditeten
En graviditet innebär stora förändringar av kroppen. Och när den tiden väl är över försöker ju också kroppen att återställa sig på olika sätt och…
Bra att veta om att äta veganskt
Vegansk mat har växt mycket i popularitet de senaste åren. Det finns många som har staka åsikter kring ämnet, men det finns också mycket fakta…
Träning och träningsvärk
Träningsvärk är något vi alla upplevt. De flesta har känt av det många gånger. Och medan många ser det som ett tecken på att man…
Alla borde lära sig HLR
HLR (härt- lungräddning) är en av de bästa färdigheterna vi alla borde kunna. Flera av oss kan säkert gå hela livet utan att behöva använda…