Ge dig ut i skog och mark i sommar – skaffa dig en mountainbike
Upptäck din närmiljö på ett nytt sätt i sommar! Med en mountainbike blir naturupplevelsen även ett fartfyllt äventyr. En bra mountainbike klarar riktigt tuff terräng…
Hälsobloggen
Välkommen till Hälsobloggen!
Category: Träning
Sköna träningskläder
Vid träning är det viktigt att bära sköna och bekväma kläder för att kunna röra sig smidigt. En ytterligare fördel är om de kommer från…
Träna på dina villkor
Även om du har skadat dig eller har ont så kan du naturligtvis träna. Kanske i samma takt som tidigare men röra på dig något…
Börja cykelträna du också
Cykling är ett fantastiskt sätt att träna kroppen och rent allmänt främja din hälsa. Här har vi samlat några tips för dig som inte cykeltränat…
Komma tillbaka i form efter graviditeten
En graviditet innebär stora förändringar av kroppen. Och när den tiden väl är över försöker ju också kroppen att återställa sig på olika sätt och…
Träning och träningsvärk
Träningsvärk är något vi alla upplevt. De flesta har känt av det många gånger. Och medan många ser det som ett tecken på att man…
Hälsosamma vanor
Det är viktigt att vi tänker oss för vilka vanor vi lägger till i våra liv. Självklart så ska vi kunna unna oss godsaker och…
Skaffa nya vanor i sommar
Sommaren är för många en tid då man tar det lugnt och fokuserar på att slappna av och ladda batterierna. Men det kan också vara…
Träning och hälsa
Att träning och hälsa hör ihop är väl ingen nyhet för de flesta, men många människor struntar i träningsmomentet ändå mot bättre vetande. Det är…
Hur man ska träna och äta för att bli hälsosammare
Genom alla tider har trender och myter kommit och gått kring hur du ska bli hälsosammare. Hur du ska träna och äta för att bli…